マラソン練習開始

　以前よりフルマラソンに挑戦したいと考えていたので３月の篠山のマラソンに向けて練習を開始した。
　近所にある瑞ヶ池の周囲がマラソンコースになっているので走りに行った。まずは、どの程度のペースで走れそうかまた新しく購入したランニングシューズ、ランニングウェアの確認の意味合いが強い。
　約３周半（６ＫＭ）程度走った。初回なので無理をしなかった。ＧＰＳを携帯したので後で正確なタイムを確認する予定であるが、おおよそ１ｋｍ５分前半程度で走れたようである。当初の目標であるサブ４は充分狙えそうな雰囲気である。走っている人は、ほとんどジョギングといった感じで思っていたよりも遅くみんな追い抜いた。一人だけはわずかに早く走られていた。
　登山とは異なりやはり違う箇所の筋肉を使用するようで走り終わった後は軽い筋肉痛があるが、次の日までは後を引かない。徐々に距離を伸ばしていく必要がある。短時間のトレーニングには最適かもしれない。来月には会社の六甲全山縦走大会がありスタッフで伴走するのでよいトレーニングとなった。
　約５ヵ月後にいきなりフルマラソンで４時間以内と無謀とも言える目標を立てているがどうなることか今後が楽しみである。１２月には西脇のマラソン大会に出場予定である。１０ｋｍかハーフかどちらで参加するか迷っている。いきなりハーフに挑戦するかもしれない。１０ｋｍだと物足りないかもしれないがハーフだときついかもしれない。今後の練習の状況しだいである。