マラソン練習

　最近体調を崩しており２週間ぶりの練習となった。瑞ヶ池の周囲を４周ほど走った。６．４ｋｍとなる。
５ｋｍで約２７分程度であったのでペース的にはまあまあである。もう少し早く走れたほうが良いが最初からあまり無理しないほうが良いかもしれないのでこのペースで今後徐々に距離を伸ばしていく必要がある。
　西脇のマラソン大会が近づいている。そろそろ申し込み必要があるがまだ申し込んでいない。１０ｋｍかハーフかまだ迷っている。