マラソン練習再開

　体調を崩してしばらくマラソンの練習は休止していたが、久しぶりに再開した。
　近くの瑞ヶ池に行き３ｋｍ走った。１４分３６秒で１０ｋｍ５０分ペース以内では走れた。久しぶりなのであまり調子が出ない。もうすでに暑くて半ズボンでも良かったぐらいである。これからはもっと走り距離も伸ばしていく必要がある。