マラソン練習再開

　久しぶりにマラソンの練習に行った。今回は、家族同伴である。４．１ｋｍを２０分であった。やはり１２ｋｍ／ｈのペースである。もうすぐ連休なのでもう少し練習の量を増やす必要がある。なお、会社の行きしなは会社まで走っている。